Diabetes |
|
Kenali dan mengetahui cara
mengawal Diabetes adalah langkah penting untuk menjaga dan mengawal kesihatan kita. |
|
Apa itu Diabetes?Diabetes, Penyakit kronik yang berlaku apabila paras gula darah dalam tubuh melebihi tahap normal secara konsisten.
Lebih daripada 2.5 juta orang dewasa di Malaysia menghidap diabetes, mereka berusia 18 tahun ke atas. |
Keadaan Semasa
Diabetes di Malaysia
Kadar diabetes di Malaysia adalah yang paling tertinggi di Asia, pada 25 Julai 2018, siaran berita Astro Awani melaporkan bahawa 'Malaysia mempunyai jumlah penghidap penyakit kencing manis atau diabetes yang tertinggi di Asia dan antara yang tertinggi di dunia selepas Arab Saudi, kata pengerusi eksekutif Institut Diabetes Kebangsaan (NADI) Datuk Dr Mustaffa Embong.
Beliau berkata kira-kira 2.5 juta orang dewasa di Malaysia berusia 18 ke atas menghidapi penyakit diabetes dan statistik dalam rekod NADI menunjukkan hampir separuh daripada rakyat Malaysia tidak sedar mereka menghidap diabetes.
"Kebanyakan diabetes Jenis 2 langsung tidak meunjukkan sebarang gejala, sehinggalah anda terkena serangan jantung, strok, buah pinggang bermasalah, menjadi buta dan terpaksa dilakukan amputasi," katanya.'
Beliau memberitahu Bernama ketika ditemui pada Persidangan dan Perbincangan Agung Komplikasi Diabetes ke-10 (DCOM 2018) di sini pada Selasa.
Justeru, kata Dr Mustaffa, diabetes merupakan satu daripada masalah kesihatan yang kenali sebagai pembunuh senyap atau 'silent killer'.
"Justru, pada persidangan ini, pelbagai topik berkaitan aspek perubatan dan rawatan baharu untuk mereka yang menghidap diabetes akan dikemukakan bagi menangani masalah itu," katanya.
Sebanyak 11 pakar dari Amerika Syarikat, United Kingdom, Australia, Eropah dan Asia akan membentangkan topik masing-masing pada persidangan dua hari itu yang dihadiri kira-kira 200 peserta terdiri daripada pengamal perubatan. -- Bernama
Beliau berkata kira-kira 2.5 juta orang dewasa di Malaysia berusia 18 ke atas menghidapi penyakit diabetes dan statistik dalam rekod NADI menunjukkan hampir separuh daripada rakyat Malaysia tidak sedar mereka menghidap diabetes.
"Kebanyakan diabetes Jenis 2 langsung tidak meunjukkan sebarang gejala, sehinggalah anda terkena serangan jantung, strok, buah pinggang bermasalah, menjadi buta dan terpaksa dilakukan amputasi," katanya.'
Beliau memberitahu Bernama ketika ditemui pada Persidangan dan Perbincangan Agung Komplikasi Diabetes ke-10 (DCOM 2018) di sini pada Selasa.
Justeru, kata Dr Mustaffa, diabetes merupakan satu daripada masalah kesihatan yang kenali sebagai pembunuh senyap atau 'silent killer'.
"Justru, pada persidangan ini, pelbagai topik berkaitan aspek perubatan dan rawatan baharu untuk mereka yang menghidap diabetes akan dikemukakan bagi menangani masalah itu," katanya.
Sebanyak 11 pakar dari Amerika Syarikat, United Kingdom, Australia, Eropah dan Asia akan membentangkan topik masing-masing pada persidangan dua hari itu yang dihadiri kira-kira 200 peserta terdiri daripada pengamal perubatan. -- Bernama
Gejala Diabetes
|
Gejala diabetes bervariasi bergantung kepada berapa banyak gula darah anda dinaikkan.
Sesetengah orang, terutama mereka yang mempunyai prediabetes atau diabetes jenis 2, mungkin tidak mengalami gejala awalnya. Diabetis jenis 1, gejala-gejala cenderung berlaku dengan cepat dan menjadi lebih teruk. |
Cepat letih dan sering lapar
Badan anda menukarkan makanan yang anda makan menjadi glukosa yang digunakan oleh sel anda untuk tenaga.
Tetapi sel anda memerlukan insulin untuk membawa glukosa masuk. Jika badan anda tidak mencukupi insulin, glukosa tidak dapat masuk ke dalamnya dan anda tidak mempunyai tenaga. Ini boleh membuat anda lebih lapar dan lelah daripada biasa. |
Kerap kencing dan sering haus
Biasanya badan anda menyerap glukosa semasa ia melalui buah pinggang anda.
Tetapi apabila diabetis menolak gula darah anda, buah pinggang anda mungkin tidak dapat menyerap sepenuhnya Ini menyebabkan tubuh membuat lebih banyak air kencing, itu menyebakan anda lebih kerap kencing, dan anda akan selalu dahaga. Apabila anda minum lebih banyak, anda juga akan kencing lagi. |
Kulit Gatal dan mulut kering
Kerana tubuh anda menggunakan cecair berlebihan kerana kerap kencing, tubuh anda akan kekurang air untuk pekara lain seperti melembabkan kulit dan mulut.
Anda akan mengalami dehidrasi, dan mulut anda kering. Kulit kering boleh membuat anda gatal. |
Penglihatan Kabur
Perubahan paras cecair di dalam badan anda boleh membuat lensa di mata anda membengkak. Lensa mata berubah bentuk dan kehilangan keupayaan mereka untuk fokus.
|
Luka Lambat Sembuh
Lama kelamaan, gula dalam darah yang tinggi dapat mempengaruhi aliran darah anda dan menyebabkan kerosakan saraf yang membuatnya sukar untuk menyembuhkan luka anda.
|
Sensasi Kebas Di Tangan dan Kaki
Ini adalah satu lagi hasil kerosakan saraf.
|
Punca
Diabetes
Untuk memahami diabetes, pertama anda mesti memahami bagaimana glukosa biasanya diproses di dalam badan.
FUNGSI INSULIN
PERANAN GLUKOS
Glukosa - gula - adalah sumber tenaga bagi sel yang membentuk otot dan tisu lain.
- Insulin adalah hormon yang berasal dari kelenjar yang terletak di belakang dan di bawah perut (pankreas).
- Pankreas merembeskan insulin ke dalam aliran darah. Insulin beredar, membolehkan gula memasuki sel anda.
- Insulin merendahkan jumlah gula dalam aliran darah anda.
- Apabila paras gula darah anda jatuh, begitu juga dengan rembesan insulin dari pankreas anda.
PERANAN GLUKOS
Glukosa - gula - adalah sumber tenaga bagi sel yang membentuk otot dan tisu lain.
- Glukosa berasal dari dua sumber utama: makanan dan hati anda.
- Gula diserap ke dalam aliran darah, di mana ia memasuki sel dengan bantuan insulin.
- Simpanan hati anda dan membuat glukosa.
- Apabila tahap glukosa anda rendah, seperti ketika anda tidak makan dalam seketika, hati memecah glikogen tersimpan menjadi glukosa untuk mengekalkan tahap glukosa anda dalam lingkungan yang normal.
PUNCA DIABETES JENIS 1
Penyebab tepat diabetes jenis 1 tidak diketahui. Apa yang diketahui ialah sistem imun anda - yang biasanya melawan bakteria atau virus berbahaya - menyerang dan memusnahkan sel-sel penghasil insulin dalam pankreas.
Ini meninggalkan anda dengan sedikit atau tidak insulin. Daripada diangkut ke dalam sel anda, gula membina dalam aliran darah anda.
Jenis 1 difikirkan disebabkan oleh gabungan kerentanan genetik dan faktor persekitaran, walaupun sebenarnya faktor-faktor tersebut masih belum jelas. Berat tidak dipercayai menjadi faktor dalam diabetes jenis 1.
Penyebab tepat diabetes jenis 1 tidak diketahui. Apa yang diketahui ialah sistem imun anda - yang biasanya melawan bakteria atau virus berbahaya - menyerang dan memusnahkan sel-sel penghasil insulin dalam pankreas.
Ini meninggalkan anda dengan sedikit atau tidak insulin. Daripada diangkut ke dalam sel anda, gula membina dalam aliran darah anda.
Jenis 1 difikirkan disebabkan oleh gabungan kerentanan genetik dan faktor persekitaran, walaupun sebenarnya faktor-faktor tersebut masih belum jelas. Berat tidak dipercayai menjadi faktor dalam diabetes jenis 1.
PUNCA DIABETES JENIS 2
Dalam prediabetes - yang boleh menyebabkan diabetes jenis 2 - dan diabetis jenis 2, sel-sel anda menjadi tahan terhadap insulin, dan pankreas anda tidak dapat membuat insulin yang mencukupi untuk mengatasi rintangan ini. Daripada bergerak ke sel anda di mana ia diperlukan untuk tenaga, gula membina dalam aliran darah anda.
Tepatnya mengapa ini berlaku tidak pasti, walaupun ia percaya bahawa faktor genetik dan alam sekitar memainkan peranan dalam pembangunan diabetes jenis 2 juga. Berat badan berlebihan dikaitkan dengan perkembangan kencing manis jenis 2, tetapi tidak semua orang dengan jenis 2 berlebihan berat badan.
Dalam prediabetes - yang boleh menyebabkan diabetes jenis 2 - dan diabetis jenis 2, sel-sel anda menjadi tahan terhadap insulin, dan pankreas anda tidak dapat membuat insulin yang mencukupi untuk mengatasi rintangan ini. Daripada bergerak ke sel anda di mana ia diperlukan untuk tenaga, gula membina dalam aliran darah anda.
Tepatnya mengapa ini berlaku tidak pasti, walaupun ia percaya bahawa faktor genetik dan alam sekitar memainkan peranan dalam pembangunan diabetes jenis 2 juga. Berat badan berlebihan dikaitkan dengan perkembangan kencing manis jenis 2, tetapi tidak semua orang dengan jenis 2 berlebihan berat badan.
PUNCA DIABETES GESTATIONAL
Semasa kehamilan, plasenta menghasilkan hormon untuk mengekalkan kehamilan anda. Hormon ini menjadikan sel-sel anda lebih tahan terhadap insulin.
Biasanya, pankreas anda bertindak balas dengan menghasilkan insulin tambahan yang cukup untuk mengatasi rintangan ini. Tetapi kadang kala pankreas anda tidak dapat bersaing. Apabila ini berlaku, glukosa terlalu kecil masuk ke dalam sel anda dan terlalu banyak tinggal di dalam darah anda, mengakibatkan diabetes gestasi.
Semasa kehamilan, plasenta menghasilkan hormon untuk mengekalkan kehamilan anda. Hormon ini menjadikan sel-sel anda lebih tahan terhadap insulin.
Biasanya, pankreas anda bertindak balas dengan menghasilkan insulin tambahan yang cukup untuk mengatasi rintangan ini. Tetapi kadang kala pankreas anda tidak dapat bersaing. Apabila ini berlaku, glukosa terlalu kecil masuk ke dalam sel anda dan terlalu banyak tinggal di dalam darah anda, mengakibatkan diabetes gestasi.
Faktor Risiko
Diabetes
Faktor Risiko Diabetes Jenis 1
WALAUPUN PENYEBAB TEPAT DIABETES JENIS 1 TIDAK DIKETAHUI, FAKTOR-FAKTOR YANG MUNGKIN MENANDAKAN PENINGKATAN RISIKO TERMASUK:
WALAUPUN PENYEBAB TEPAT DIABETES JENIS 1 TIDAK DIKETAHUI, FAKTOR-FAKTOR YANG MUNGKIN MENANDAKAN PENINGKATAN RISIKO TERMASUK:
- Sejarah keluarga.
- Faktor persekitaran.
- Kehadiran sel sistem imun yang merosakkan (autoantibodies).
- Geografi.
Faktor Risiko Diabetes Jenis 2
PENYELIDIK TIDAK MEMAHAMI SEPENUHNYA MENGAPA SESETENGAH ORANG MENGALAMI PREDIABETES DAN DIABETES JENIS 2 DAN YANG LAIN TIDAK. ADALAH JELAS BAHAWA FAKTOR-FAKTOR TERTENTU MENINGKATKAN RISIKO, BAGAIMANAPUN, TERMASUK:
PENYELIDIK TIDAK MEMAHAMI SEPENUHNYA MENGAPA SESETENGAH ORANG MENGALAMI PREDIABETES DAN DIABETES JENIS 2 DAN YANG LAIN TIDAK. ADALAH JELAS BAHAWA FAKTOR-FAKTOR TERTENTU MENINGKATKAN RISIKO, BAGAIMANAPUN, TERMASUK:
- Berat
- Tidak Aktif
- Sejarah keluarga
- Keturunan
- Umur
- Sindrom ovarium polikistik
- Tekanan Darah Tinggi
- Tahap kolesterol dan trigliserida yang tidak normal
Faktor Risiko D. Gestasional
MANA-MANA WANITA MENGANDUNG BOLEH MENGHIDAP PENYAKIT KENCING MANIS, TETAPI SESETENGAH WANITA LEBIH BERISIKO BERBANDING YANG LAIN. FAKTOR RISIKO DIABETES MELAHIRKAN:
MANA-MANA WANITA MENGANDUNG BOLEH MENGHIDAP PENYAKIT KENCING MANIS, TETAPI SESETENGAH WANITA LEBIH BERISIKO BERBANDING YANG LAIN. FAKTOR RISIKO DIABETES MELAHIRKAN:
- Umur
- Sejarah Keluarga atau Peribadi
- Berat
- Kaum
Komplikasi
Diabetes
Komplikasi (kesan kesan buruk) diabetes berkembang secara beransur-ansur. Semakin lama anda menghidap diabetes -dan kurang dikawal gula darah anda - semakin tinggi risiko mendapat kesan buruk yang lain. Akhirnya, komplikasi diabetes mungkin melumpuhkan atau mengancam nyawa. Komplikasi yang mungkin termasuk:
PENYAKIT KARDIOVASKULAR
Diabetes secara dramatik meningkatkan risiko pelbagai masalah kardiovaskular, termasuk penyakit arteri koronari dengan sakit dada (angina), serangan jantung, strok dan penyempitan arteri (aterosklerosis). Sekiranya anda menghidap diabetes, anda mungkin mempunyai penyakit jantung atau strok.
Diabetes secara dramatik meningkatkan risiko pelbagai masalah kardiovaskular, termasuk penyakit arteri koronari dengan sakit dada (angina), serangan jantung, strok dan penyempitan arteri (aterosklerosis). Sekiranya anda menghidap diabetes, anda mungkin mempunyai penyakit jantung atau strok.
KEROSAKAN SARAF (NEUROPATI)
Gula yang berlebihan boleh mencederakan dinding salur darah kecil (kapilari) yang menyuburkan saraf anda, terutamanya di kaki anda. Ini boleh menyebabkan kesemutan, kebas, pembakaran atau kesakitan yang biasanya bermula pada hujung jari kaki atau jari dan secara beransur-ansur menyebar ke atas.
Gula yang berlebihan boleh mencederakan dinding salur darah kecil (kapilari) yang menyuburkan saraf anda, terutamanya di kaki anda. Ini boleh menyebabkan kesemutan, kebas, pembakaran atau kesakitan yang biasanya bermula pada hujung jari kaki atau jari dan secara beransur-ansur menyebar ke atas.
KEROSAKAN BUAH PINGGANG (NEFROPATI)
Buah pinggang mengandungi berjuta-juta kluster darah kecil (glomeruli) yang menyaring sisa dari darah anda. Diabetes boleh merosakkan sistem penapisan yang halus ini. Kerosakan yang teruk boleh membawa kepada kegagalan buah pinggang atau penyakit buah pinggang peringkat akhir yang tidak dapat dipulihkan, yang mungkin memerlukan dialisis atau pemindahan buah pinggang.
Buah pinggang mengandungi berjuta-juta kluster darah kecil (glomeruli) yang menyaring sisa dari darah anda. Diabetes boleh merosakkan sistem penapisan yang halus ini. Kerosakan yang teruk boleh membawa kepada kegagalan buah pinggang atau penyakit buah pinggang peringkat akhir yang tidak dapat dipulihkan, yang mungkin memerlukan dialisis atau pemindahan buah pinggang.
KEROSAKAN MATA (RETINOPATI)
Diabetes boleh merosakkan saluran darah retina (retinopati diabetes), yang berpotensi menyebabkan kebutaan. Diabetes juga meningkatkan risiko keadaan penglihatan yang serius, seperti katarak dan glaukoma.
Diabetes boleh merosakkan saluran darah retina (retinopati diabetes), yang berpotensi menyebabkan kebutaan. Diabetes juga meningkatkan risiko keadaan penglihatan yang serius, seperti katarak dan glaukoma.
KEROSAKAN KAKI
Kerosakan saraf di kaki atau aliran darah yang lemah ke kaki meningkatkan risiko pelbagai komplikasi kaki. Kiri yang tidak dirawat, luka dan lepuh boleh menyebabkan jangkitan serius, yang sering menyembuhkan dengan buruk. Jangkitan ini mungkin memerlukan amputasi kaki, kaki atau kaki.
Kerosakan saraf di kaki atau aliran darah yang lemah ke kaki meningkatkan risiko pelbagai komplikasi kaki. Kiri yang tidak dirawat, luka dan lepuh boleh menyebabkan jangkitan serius, yang sering menyembuhkan dengan buruk. Jangkitan ini mungkin memerlukan amputasi kaki, kaki atau kaki.
KEADAAN KULIT
Diabetes boleh menyebabkan anda lebih mudah terdedah kepada masalah kulit, termasuk jangkitan bakteria dan kulat
Diabetes boleh menyebabkan anda lebih mudah terdedah kepada masalah kulit, termasuk jangkitan bakteria dan kulat
MASALAH PENDENGARAN
Masalah pendengaran adalah lebih biasa pada orang yang menghidap kencing manis
Masalah pendengaran adalah lebih biasa pada orang yang menghidap kencing manis
PENYAKIT ALZHEIMER
Diabetes jenis 2 boleh meningkatkan risiko demensia, seperti penyakit Alzheimer. Orang yang kurang berkuasa mengawal gula darah anda, semakin besar risiko itu muncul. Walaupun ada teori mengenai bagaimana gangguan ini mungkin dihubungkan, belum ada yang terbukti.
Diabetes jenis 2 boleh meningkatkan risiko demensia, seperti penyakit Alzheimer. Orang yang kurang berkuasa mengawal gula darah anda, semakin besar risiko itu muncul. Walaupun ada teori mengenai bagaimana gangguan ini mungkin dihubungkan, belum ada yang terbukti.
Kebaikan Kulit Kayu
Manis Untuk
Diabetes
Kajian tentang manfaat kayu manis untuk diabetes. Ramai ahli Saintis dan Doktor yang menyokong bahawa kayu manis bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah, namun tidak sedikit pon yang mendalihkannya.
Salah satu kajian yang menyokong manfaat kayu manis untuk menurunkan gula darah adalah kajian yang dilakukan oleh Richard Anderson dan kajian lainnya untuk menguji kesan kayu manis terhadap kadar gula darah, total kolesterol, trigliserida, HDL kolesterol, dan LDL kolesterol.
Kajian ini melibatkan 60 orang penghidap diabetes type 2 yang terdiri dari 30 lelaki dan 30 wanita berusia 50 tahun ke atas. Mereka dibahagi kepada 3 kumpulan yang dipilih secara rawak.kumpulan pertama makan 1 gr kayu manis sehari, kumpulan kedua makan 3 gr, dan kumpulan ketiga makan 6 gr kayu manis sehari.
Setelah 40 hari, kadar gula darah kumpulan yang makan kayu manis sahaja turun sebanyak 18-29%, trigliserida 23-30%, kolesterol LDL 7-27%. Namun, tidak ada perubahan yang besar pada HDL kolesterol.
Ini membuktikan bahawa penghidap diabetes type 2 yang makan kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah dan risiko komplikasi diabetes yang berhubungan dengan darah tinggi dan jantung.
Cinnamon Plus Biokesum
Salah satu kajian yang menyokong manfaat kayu manis untuk menurunkan gula darah adalah kajian yang dilakukan oleh Richard Anderson dan kajian lainnya untuk menguji kesan kayu manis terhadap kadar gula darah, total kolesterol, trigliserida, HDL kolesterol, dan LDL kolesterol.
Kajian ini melibatkan 60 orang penghidap diabetes type 2 yang terdiri dari 30 lelaki dan 30 wanita berusia 50 tahun ke atas. Mereka dibahagi kepada 3 kumpulan yang dipilih secara rawak.kumpulan pertama makan 1 gr kayu manis sehari, kumpulan kedua makan 3 gr, dan kumpulan ketiga makan 6 gr kayu manis sehari.
Setelah 40 hari, kadar gula darah kumpulan yang makan kayu manis sahaja turun sebanyak 18-29%, trigliserida 23-30%, kolesterol LDL 7-27%. Namun, tidak ada perubahan yang besar pada HDL kolesterol.
Ini membuktikan bahawa penghidap diabetes type 2 yang makan kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah dan risiko komplikasi diabetes yang berhubungan dengan darah tinggi dan jantung.
Cinnamon Plus Biokesum
